Хлопья из зелёной чечевицы оказывают положительное влияние на организм человека при постоянном употреблении:
- улучшается настроение и сон;
- - повышается уровень гемоглобина, содержание холестерина уменьшается, улучшается кровообращение;
- - улучшается работа сердечной мышцы;
- - нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта;
- - улучшается работа печени и почек;
- - снижается уровень сахара в крови.
Способ употребления: Продукт готов к употреблению! При любой термообработке калорийность чечевицы уменьшается.
- Хлопья можно добавить в молоко, йогурт, дать настояться 5-10 минут.
- Залить хлопья кипятком и дать настояться 3-5 минут, добавить соль, специи.
- Залить хлопья водой в пропорции 1:3 (1 часть хлопьев, 3 части воды), поставить в микроволновую печь на 1 минуту на максимальную мощность (до 1000 Вт), добавить по вкусу соль, специи.
